加圧トレーニングの料金について

加圧トレーニングの料金について

加圧トレーニングの料金は、横浜市内でもジムにより異なり、一概には言えませんが、横浜市旭区にあります加圧トレーニングジムでは、次のような料金となっています。

入会金は、女性は無料、男性は1万円となっており、1回限りの加圧体験は、男女ともに2,100円となっています。

加圧30分コースの一般料金は1回当たり5,250円ですが、会員になると1回当たり4,700円と10%引き、4回コースで1回当たり4,550円と13%引き、となりお得な料金と体系なります。

また、月謝は自動引き落としとなりますが、月8回のマンスリー会員では1回当たり3,800円と一般と比べて、27%引きと非常にリーズナブルの金額となっています。

加圧30分コースは、インストラクターによるカウンセリングの後、加圧機材を使用して、個別指導によるトレーニングとなっています。

それ以外のコースとしては、加圧45分コース、60分コースがあり、それぞれ、加圧に有酸素運動を加えたプログラムにより、インナーマッスルを鍛えると言ったトレーニングなどを行います。

加圧トレーニングによるリハビリについて

加圧トレーニングは、血液の流れを制限しながら、筋肉に軽い負荷をかけて短期間で筋肉増強を図るものであるので、脳梗塞による後遺症などで悩んでいる高齢者への適用も図られています。

このような、加圧トレーニングを医療の現場にも活用しようと、横浜市にあるトレーニングジムにおいても、横浜市内のリハビリ施設と連携して、実施されています。

短時間でできる加圧トレーニング

トレーニングにより成長ホルモンの分泌による効果の内、運動能力が上がる、気力が充実してくる、老化現象のスピードが落ちる、骨密度が上昇してくる、怪我や病気に対する回復力が向上してくる、という点が成果として上げられます。

両膝が直角に曲がったままで寝たきりの70代の脳梗塞を患った患者に加圧トレーニングをしたところ、杖を持たずに、家の中で歩くことができるようになった事例も紹介されています。

また、70~89歳の61人の患者を対象に加圧トレーニングを延べ2000回以上にわたるリハビリをしたところ、大体筋の断面積が平均56%も大きくなっていたという結果が出て、1年間寝たきりだった人が歩いて退院したという人もいます。